CZY WAKACJE TO DOBRY CZAS NA ODCHUDZANIE?

Szykujesz się na wakacje i obawiasz się, że nie uda ci się wytrwać na diecie? To wydaje się łatwiejsze niż przypuszczasz! Normalnie mamy regularny plan zajęć, motywację, łatwiej nam wytrwać w postanowieniach. Jednak gdy wyjeżdżamy na wakacje, podczas których dużo się dzieje, a lokalne atrakcje kuszą ze wszystkich stron to nie jest już tak różowo.… Continue reading CZY WAKACJE TO DOBRY CZAS NA ODCHUDZANIE?

SPORT DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAWAANSOWANYCH

Nieważne czy uprawiasz sport amatorsko czy wyczynowo konieczne jest optymalne przygotowanie się do konkretnej dyscypliny. Dla miłośników biegania pozycja z typu must have oczywiście w promocyjnej cenie. ANATOMIA. 100 ĆWICZEŃ DLA BIEGACZY To książka, którą w swojej biblioteczce powinien mieć każdy biegacz, począwszy od sprinterów po najbardziej ekstremalnych biegaczy długodystansowych. Znalazły się tu informacje na… Continue reading SPORT DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAWAANSOWANYCH