JAK BYŁO NAPRAWDĘ. NIEZWYKŁE OPOWIEŚCI SPORTOWE

JAK BYŁO NAPRAWDĘ. NIEZWYKŁE OPOWIEŚCI SPORTOWE Są zapisane na kartach polskiego sportu i na jego obrzeżach takie wydarzenia, o których od lat krążą sprzeczne informacje; takie, wokół których narosły mity i legendy; wreszcie takie, które nigdy nie zostały wyjaśnione do końca. To z takimi historiami zmierzyli się doświadczeni i wytrawni dziennikarze teamu Arena, niegdyś związani…

FERNANDO TORRES Ian Cruise

FERNANDO TORRES Ian Cruise   Fernando Torres (przydomek El Nino – “dzieciak”) – gracz Chelsea i reprezentacji Hiszpanii, z którą zdobył Mistrzostwo Świata 2010 i Mistrzostwo Europy 2008 i 2012. Przystojny blondyn, który podbił serca kibiców obu płci, nie tylko młodzieńczą urodą, ale przede wszystkim swoją skuteczną i szybką grą.   Torres zaczął karierę w…

DIDIER DROGBA Legenda Chelsea Londyn John McShane

DIDIER DROGBA Legenda Chelsea Londyn John McShane   Didier Drogba – napastnik pochodzący z Wybrzeża Kości Słoniowej, najbardziej kojarzony jako piłkarz Chelsea Londyn. Dwukrotnie wybrany najlepszym piłkarzem Afryki (2006, 2009). W kadrze narodowej jest rekordzistą pod względem strzelonych goli dla reprezentacji Wybrzeża Kości Słoniowej. Obecnie uznawany jest za jedną z legend Chelsea. Z tym klubem…

SYMBOLE POLSKI/SYMBOLS OF POLAND

SYMBOLE POLSKI/SYMBOLS OF POLAND Album SYMBOLE POLSKI prezentuje ponad 120 wizytówek Polski ze wszystkich dziedzin – historii, wielokulturowego dziedzictwa, nauki, kuchni, przyrody i zjawisk społecznych. To tygiel polskich doświadczeń od początków państwa polskiego do dziś. Portret naszej Ojczyzny i nas Polaków.   Polska w najlepszym wydaniu! POLSKIE SYMBOLE to seria albumów, które trafiają prosto do…

BIEGANIE. OD REKREACJI DO MARATONU

BIEGANIE. OD REKREACJI DO MARATONU Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej Zacznij biegać – wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na 5 km albo kolejny maraton Bądź szybszy – zrozum biomechanikę biegania, by doprowadzić swoją technikę i wydolność do perfekcji Bądź silniejszy – programy treningowe krok…

JA KIBIC. Tajniak w szeregach chuliganów Millwall FC Bannon James

JA KIBIC. Tajniak w szeregach chuliganów Millwall FC Bannon James Oparta na faktach powieść przedstawiająca historię dwóch brytyjskich policjantów, których zadaniem jest przeniknąć w szeregi chuliganów Millwall FC, żeby eliminować najbardziej niebezpieczne jednostki z przestępczego światka. Dwaj młodzi policjanci wchodzą w szeregi kiboli, integrują się ze środowiskiem, uczestniczą w awanturach stadionowych i „ustawkach”. Policjanci w…

WEWNĄTRZ UMYSŁU KIEROWCY GRAND PRIX – PSYCHOLOGIA NAJSZYBSZYCH ZAWODOWCÓW NA ŚWIECIE: SEX, NIEBEZPIECZEŃSTWO I CAŁA RESZTA

W 2007 r. na półkach księgarskich pojawiła się książka, której polskie wydanie przeszło nieco bez echa. Tytuł książki: „Wewnątrz umysłu kierowcy Grand Prix” odzwierciedla chyba najlepiej to, o czym chce opowiedzieć jej autor Christopher Hilton. Poszukiwanie sponsorów, przygotowania samochodu oraz także zwykłe zarabianie na życie i swoje starty powoduje, że nieliczni polscy kierowcy wyścigowi i…

CZY WAKACJE TO DOBRY CZAS NA ODCHUDZANIE?

Szykujesz się na wakacje i obawiasz się, że nie uda ci się wytrwać na diecie? To wydaje się łatwiejsze niż przypuszczasz! Normalnie mamy regularny plan zajęć, motywację, łatwiej nam wytrwać w postanowieniach. Jednak gdy wyjeżdżamy na wakacje, podczas których dużo się dzieje, a lokalne atrakcje kuszą ze wszystkich stron to nie jest już tak różowo.…

SPORT DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAWAANSOWANYCH

Nieważne czy uprawiasz sport amatorsko czy wyczynowo konieczne jest optymalne przygotowanie się do konkretnej dyscypliny. Dla miłośników biegania pozycja z typu must have oczywiście w promocyjnej cenie. ANATOMIA. 100 ĆWICZEŃ DLA BIEGACZY To książka, którą w swojej biblioteczce powinien mieć każdy biegacz, począwszy od sprinterów po najbardziej ekstremalnych biegaczy długodystansowych. Znalazły się tu informacje na…